DA
ENHvad er plantar fasciitis (hælspore)?
Plantar fasciitis er en irritation eller betændelse i senehinden under foden — plantarfascien — som strækker sig fra hælbenet ud til tæerne. Tilstanden kaldes i daglig tale ofte "hælspore", selvom en egentlig hælspore rettelig er en benet udvækst på hælbenet, der kan ses på røntgen. De to begreber bliver ofte forvekslet, fordi smerterne føles på samme sted og ligner hinanden.
Det mest kendetegnende symptom er en stikkende smerte under hælen, som typisk er værst ved de første skridt om morgenen eller efter længere tids stillesiddende, og som kan vende tilbage efter meget stående eller gående arbejde.
Hvordan hjælper massage ved plantar fasciitis?
Massage behandling ved plantar fasciitis arbejder på flere måder:
- Løsner spændt lægmuskulatur: Stram muskulatur i underbenet trækker ofte i plantarfascien og forværrer smerterne under hælen
- Direkte behandling af fodsålen: Dybdegående massage af selve plantarfascien løsner spændinger og ømme punkter
- Bedre blodgennemstrømning: Fremmer heling i det belastede vævsområde
- Øget bevægelighed: Gør det lettere at bevæge foden og ankel uden smerte
- Reflekszonebehandling: Supplerer den direkte behandling og understøtter afspænding i hele foden
Vores tilgang til plantar fasciitis behandling
Hos Massage Musicon behandler Keld Høfler plantar fasciitis med en målrettet kombination af dybdegående trykmassage af underben og fod, stræk og reflekszonebehandling. Keld arbejder ikke kun med selve smertepunktet under hælen, men ser på hele kæden fra læg til fodsål, da spændt lægmuskulatur ofte er en medvirkende årsag til generne.
Flere af vores kunder har oplevet en mærkbar forskel i hverdagen efter behandling — blandt andet mindre smerte ved de første skridt om morgenen og bedre bevægelighed i foden.
Hvad siger vores kunder?
"Jeg har haft fornøjelsen af at have prøvet både thai massage hos Tik og massage for hælspore af Keld. Begge er yderst professionelle og meget dygtige. Kelds massage af underben og fod har virkelig gjort en forskel i min hverdag. Det er tydeligt at de begge har mange års erfaring og sætter en ære i at man som kunde får en god oplevelse."
— Eva Therkildsen, Google-anmeldelse ★★★★★
Priser for plantar fasciitis behandling
Vi anbefaler minimum 45 minutter til en fokuseret behandling af underben og fod:
- 45 min.: 400 kr.
- 1 time: 500 kr.
- 75 min.: 600 kr.
Vi accepterer kontant betaling (DKK/Euro/THB) eller MobilePay 303 113.
Book din behandling
Fortæl os gerne om dine symptomer ved booking, så Keld kan forberede behandlingen bedst muligt.
Eller ring/send SMS til: 30 40 03 06
Vi tager ikke telefonen under behandlinger, så send gerne en SMS hvis vi skal ringe tilbage.
Ofte stillede spørgsmål om plantar fasciitis (hælspore)
Er hælspore og plantar fasciitis det samme?
Ikke helt. "Hælspore" bruges i daglig tale ofte om smerterne, men dækker egentlig over en benet udvækst på hælbenet. Det, der faktisk giver smerterne i de fleste tilfælde, er plantar fasciitis — en irritation i senehinden under foden. Mange med smerter under hælen har slet ikke en fysisk hælspore.
Kan massage hjælpe på plantar fasciitis?
Ja. Dybdegående massage af underben og fod, kombineret med stræk og reflekszonebehandling, kan lindre smerterne og forbedre bevægeligheden. Flere af vores kunder har oplevet en tydelig forskel i hverdagen.
Hvad er symptomerne?
En stikkende smerte under hælen eller i fodsålen, typisk værst ved de første skridt om morgenen eller efter længere tids stillesiddende.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Det afhænger af hvor længe generne har stået på. Mange kunder mærker en forskel allerede efter få behandlinger, mens længerevarende gener kan kræve et kort forløb med jævne mellemrum.
Andre behandlinger hos Massage Musicon
Se alle vores behandlinger og priser for massage i Roskilde, eller læs om fibromyalgi behandling og sportsmassage i Roskilde.
Find os i Roskilde
Massage Musicon ligger i Musicon bydelen i Roskilde, nemt tilgængeligt med både bil og offentlig transport.
Adresse: Premieren 13, 3. 1, 4000 RoskildeTelefon: 30 40 03 06
Email: Via kontaktformular på forsiden
Der er elevator i bygningen og parkeringsmuligheder ved huset.